Hyperventilatie
vHyperventilatie betekent letterlijk te veel (hyper) ademen (ventilatie). Men ademt meer in- en uit dan nodig. Bij een normale ademhaling wisselen de longen zuurstof en koolstofdioxide uit tussen bloed en buitenlucht. Bij hyperventilatie gebeurt deze gasuitwisseling intensiever dan normaal. Hyperventilatie hoeft niet het zelfde te zijn als ‘snel ademen’, dit kan normaal zijn bij bijvoorbeeld inspanning. Je ademhaling past zich aan op de hoeveelheid zuurstof die je nodig hebt. Bij inspanning is die hoeveelheid groter dan bij rust.
Hyperventilatie kan een reactie zijn op stress, overbelasting, oververmoeidheid, paniekaanval of een verkeerde ademhalingstechniek.
Klachten en symptomen bij hyperventilatie
Hyperventilatie kan klachten en symptomen geven zoals benauwdheid, snel ademhalen, duizeligheid en wazig zien. Andere symptomen die passen bij hyperventilatie zijn:
Algemeen
- Vermoeidheid
- Prikkelbaarheid
- Slapeloosheid
Psychisch
- Angst en onrust
- Depressie
- Concentratieproblemen
Spieren
- Trillingen
- Stijfheid van handen, vingers en mond
- Tintelingen op de huid
Hart en vaten
- Hartkloppingen
- Overslaan van het hart
- Pijn op de borst
- Koude, klamme handen
Long en luchtwegen
- Benauwdheid
- Brok in de keel
- Beklemming op de borst
Angst en paniek
Bovenstaande klachten kunnen angst oproepen. Vanwege die angst kan men weer meer gaan hyperventileren en bestaat er de kans om in een vicieuze cirkel terecht te komen. Hyperventilatie kan in een paniekaanval overgaan. Graag help ik u op weg om deze vicieuze cirkel te doorbreken en weer op adem te komen.
Psychosomatische fysiotherapie
Tijdens de behandelingen zal er eerst onderzoek gedaan worden of er sprake is van hyperventilatie en wat de eventuele oorzaak hiervan is. Als psychosomatisch fysiotherapeut begeleid ik u in de vermindering van hyperventilatie. Hierbij maak ik gebruik van adem- en ontspanningstherapie en het leren omgaan met stress/spanningen.
Neem vrijblijvend contact met mij op
Benieuwd wat ik voor u kan betekenen? Of wilt u meer weten over Nijstad Fysiotherapie? Neem dan vrijblijvend contact met mij op via 06 – 57 56 96 35 of ga naar contact.